誤解 1: 紫外線は非常に暑い気温のときのみ非常に強くなります。
現実：紫外線は暑く感じません。例えば、山に登る場合、標高が高くなるほど紫外線が強くなり、山の風は非常に涼しく吹きますが、紫外線は非常に強いです。標高が1,000メートル上がるごとに、紫外線は10パーセント増加します。海でも同じことが言えます。風は涼しく感じますが、紫外線はすでに非常に強いのです。
誤解2: 曇りの日に雲が厚いと、紫外線は肌に害を与えません。
現実: 雲は紫外線をほとんど防ぎません。紫外線の 90% は雲を透過し、暗くて重い雨雲だけが紫外線をある程度遮断します。
誤解 3: 日焼け止め製品の SPF 値が高いほど、肌に良い効果があります。
現実：SPF値が高い製品は、日焼け止めを多く塗れば塗るほど肌への刺激が大きくなることを意味します。そのため、通常の作業であれば、SPF15、PA+の製品を選択してください。屋外で運動する場合は、SPF25〜SPF35、PA++の製品を選択してください。海水浴に行く場合は、SPF35〜SPF50、PA++++を選択してください。
誤解 4: 日焼け止めは塗った後に日焼け止め効果を発揮します。
実際の状況：日焼け止めの有効成分は、長期的な保護効果を発揮するためには、角質表面に浸透する必要があるため、外出の30分前に拭き取る必要があります。外出前に補充し、使用量の際には、1回あたり少なくとも1〜2 mlの量を塗布して、最高の日焼け止め効果を達成します。
誤解5: 時々日焼け止めを塗り忘れても、肌に大きな影響はありません。
現実：太陽光は蓄積されるので、間接的に太陽光を浴びるだけでも、皮膚へのダメージは長期間蓄積され、すぐには影響が現れないかもしれませんが、長期間にわたって皮膚が日焼けしたり、顔にシミができたり、皮膚の弾力性が失われたり、しわや老化などの現象が起こります。
